Schoenadvies

• Koop schoenen altijd in de namiddag, omdat uw voeten in de loop van de dag dikker kunnen worden;
• Pas altijd beide schoenen. Het is normaal dat de ene voet langer kan zijn dan de andere. Koop schoenen altijd op de langste voet;
• Pas de schoen altijd staand. Als de voet staat is hij wat langer dan bij zitten door het geweicht wat erop komt;
• Loop een tijdje op de schoenen in de winkel rond. Neem de tijd voor het kopen van uw schoenen. Bij twijfel niet kopen. Bij lopen wordt de voet zelf weer iets langer  dan bij staan;
• Doe de schoen bij het passen (en het dragen) op de juiste manier dicht. Bij een veterschoen veters goed aantrekken en strikken;
• Een schoen loopt niet uit. Met andere woorden een schoen wordt niet groter. Als de schoen te klein is, zal dat dus zo blijven. Wel wordt het bovenleer tijdens het gebruik soepeler waardoor het zich aanpast aan uw voeten;
• Zorg voor een juist lengte- en breedtemaat. Maat 40 van het ene merk is beslist geen maat 40 van het andere merk. Dus, let niet alleen op de schoenmaat maar vooral op de pasvorm;
• Een stevig contrefort, dat wil zeggen een goede stevige heilomsluiting is belangrijk. Hoe steviger het contrefort des te minder kans op zwikken van de enkels. De hielomsluiting moet niet met een duim in te duwen zijn;
• De tenen moeten in een schoen vrij kunnen bewegen. Let op voldoende ruimte bij de tenen in de breedte maar ook in de hoogte. Tenen en nagels komen snel in de knel waardoor er pijnklachten kunnen ontstaan;
• De hakhoogte moet zodanig zijn dat de kuit ontspannen is. Meestal is deze dan ook maximaal 3 cm hoog. Hoe breder de hak hoe stabieler de voet;
• Een goed passende schoen heeft het buigpunt van de schoen onder het buigpunt van de voorvoet;
• De zool van de schoen moet soepel zijn zodat een goede afwikkeling mogelijk is. Als je de schoen in de hand hebt moet je de zool kunnen buigen bij de voorvoet;
• Buigzame onderzool, bij voorkeur rubber, geeft meer schokdemping en meer grip;
• Zorg voor een goede sluiting op de wreef die niet knelt of irriteert, liefst een vetersluiting;
• Neem liever geen op de wreef laag uitgesneden schoen. De schoen heeft dan weinig houvast om de voet waardoor de voet gaat slippen bij de hak. Om dit  te voorkomen neem je dan snel een kleinere maat waadoor de tenen in de knel komen;
• Let op dat er geen stiksels of naden in de schoenen lopen over pijnlijke plekken op uw voet. Stiksels naden en versieringen geven niet mee en worden dus niet soepeler. Voel ook altijd met de hand in de schoen om te voelen of de schoenen voldoende glad zijn afgewerkt en geen stiksel op eventuele drukplekken hebben;
• Koop bij  voorkeur leren schoenen. Leer zorgt voor goede ventilatie, laat zich makkelijk vormen en zijn duurzaam;
• Wanneer u moeilijk bij de schoenen kunt of een verstoorde handfunctie heeft (bijvoorbeeld bij reuma) zijn er elastische veters welke u op de juiste lengte en spanning kunt afstellen zodat u daarna een soort instapschoen heeft;
• Let op of u bij het gebruik van uw podotherapeutische zolen, verdikkingen of inlays uit uw schoenen kunt halen, zodat de zolen vlak in uw schoenen liggen. Ook scheelt dit aan ruimte wanneer u er een podotherapeutische zool inlegt;
• Er zijn sandalen die geschikt zijn voor het dragen van podotherapeutische zolen. De bestaande inlay van de sandaal kan er dan uit.